Jak zadbać o odporność psychiczną przy celiakii i diecie bezglutenowej? Jak radzić sobie ze stresem i lękiem związanym z jedzeniem, nie rezygnując z życia towarzyskiego i codziennych aktywności? O tym będziemy rozmawiać 26 września podczas pierwszego po wakacjach spotkania z cyklu Biblioteka Zdrowego Stylu Życia

Uczestnicząc w nim dowiecie się:

  • skąd biorą się stres i lęk związane z celiakią, dietą bezglutenową i jedzeniem oraz jak mogą wpływać na codzienne samopoczucie;
  • jak radzić sobie z poczuciem osamotnienia i unikać niezdrowej izolacji;
  • jak odróżniać rozsądną ostrożność od nadmiernego unikania;
  • jakie codzienne nawyki mogą wspierać higienę psychiczną i odporność na stres;
  • jak stworzyć prosty plan działania na najbliższy tydzień.

Spotkanie poprowadzą mgr farmacji Maryla Skowrońska-Lisiewicz oraz mgr farmacji Sandra Klamann z Fundacji PharmaHelp. Zapraszamy osoby z celiakią lub inną dieta eliminacyjną oraz rodziny i opiekunów. Początek o godz. 16.00. Wstęp jest bezpłatny.

Spotkanie w Książnicy Kopernikańskiej ma charakter edukacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Decyzje dotyczące diety i leczenia należy podejmować w porozumieniu z gastroenterologiem, dietetykiem i psychologiem.

Magdalena Majcher od lat udowadnia, że literatura gatunkowa może być jednocześnie wciągająca i skłaniać do refleksji. W swoich powieściach często dotyka ważnych tematów społecznych i obyczajowych, z dużą wrażliwością ukazując trudne doświadczenia, z jakimi mierzą się jej bohaterowie.

Od debiutu w 2016 r. wydała ponad trzydzieści książek. Wiele z nich zdobyło uznanie czytelników i stało się bestsellerami. Szczególną popularnością cieszą się jej powieści inspirowane prawdziwymi wydarzeniami. „Mocna więź” (W.A.B., 2021) otrzymała nominację w plebiscycie Książka Roku portalu Lubimy Czytać, natomiast „Małe zbrodnie” (W.A.B., 2022) zostały wyróżnione Nagrodą Best Audio Empik Go i były nominowane do Bestsellerów Empiku.

Literatura to jednak niejedyna pasja autorki. Magdalena Majcher określa siebie mianem „człowieka drogi”. Przyznaje, że podróżowanie jest dla niej nie tylko sposobem na odpoczynek, lecz także źródłem inspiracji. Szczególne miejsce zajmuje w jej życiu Hiszpania - jej język, kultura, krajobrazy, literatura, seriale i oczywiście piłka nożna.

Na spotkanie z Magdaleną Majcher zapraszamy do Książnicy Kopernikańskiej 1 października o godz. 18.00. Rozmowę z pisarką poprowadzi Joanna Chrzanowska.

Spotkanie odbędzie się dzięki dofinansowaniu z budżetu Samorządu Województwa Kujawsko-Pomorskiego. Samorząd Województwa Kujawsko-Pomorskiego jest głównym mecenasem Gwiazdozbioru Kryminalnego.

Pozostałe spotkania w ramach Gwiazdozbioru Kryminalnego:

  • 29 października: Mieczysław Gorzka
  • 19 listopada: Michał Fajbusiewicz

7 września rusza głosowanie na projekty zgłoszone do Budżetu Obywatelskiego mieszkańców Torunia na rok 2027. Książnica Kopernikańska zgłosiła dwa projekty:

Sprawdź, dlaczego warto zagłosować na nasze projekty - opisy znajdziesz pod linkami. Każdy głos ma znaczenie. Liczymy na Ciebie :)

Jak podróżować bez telefonu, internetu i rezerwacji noclegów? Jak poznawać odległe miejsca z perspektywy ludzi, którzy w nich żyją? O tym, że esperanto otwiera drzwi do świata 25 września w Książnicy Kopernikańskiej opowiedzą Marzena Staniszewska-Mysiara i Wojciech Mysiara.

W 2003 roku wyruszyli do Azji. Wyprawa miała trwać kilka miesięcy, zajęła im trzy i pół roku. Podróżowali z mapą w ręku, autostopem i pociągami, bez telefonów komórkowych i stałego dostępu do Internetu. Sieć można było znaleźć tylko w kafejkach internetowych.

Ich celem nie było jednak oglądanie kolejnych zabytków. Chcieli przede wszystkim spotykać ludzi - poznawać ich codzienne życie, przyrodę i miejsca oddalone od utartych turystycznych szlaków.

Przez pierwsze pół roku nie korzystali nawet z papierowych bedekerów. Ich przewodnikami byli esperantyści. To oni pokazywali im swoje ulubione miejsca, zapraszali do domów i pomagali odkrywać zakątki, do których zwykli turyści zazwyczaj nie docierają. Dzięki nim podróżnicy mogli doświadczyć rodzinnej atmosfery, odpocząć od trudów drogi, a nawet znaleźć pracę na drugim końcu świata, która pozwoliła im kontynuować wyprawę.

Esperanto otworzyło przed nimi drzwi do niezwykłych doświadczeń i miejsc: szkół, szpitali, prywatnych świątyń, wesel, koncertów i spotkań z ludźmi, których w inny sposób prawdopodobnie nigdy by nie poznali. Była kolacja u gubernatora chińskiej prowincji, prywatny koncert wirtuoza pod czereśnią i wiele innych historii, które trudno byłoby znaleźć w jakimkolwiek przewodniku.

- Esperanto to klucz, który otworzył nam pół świata - mówią Marzena Staniszewska-Mysiara i Wojciech Mysiara.

Podczas spotkania w Książnicy Kopernikańskiej opowiedzą o swojej niezwykłej podróży, ludziach spotkanych po drodze i miejscach, do których trafili dzięki esperantystom. Będzie to opowieść o świecie widzianym z bliska - bez pośpiechu i poza utartymi szlakami. Spotkanie rozpocznie się o godz. 18.00. Wstęp jest bezpłatny.

"Z natury matematyk, z wykształcenia polonistka, z zamiłowania fotograf, czasem poetka. Wszystkiego po trochu, nic perfekcyjnie. Po prostu zwykły człowiek.” Tak pisze o sobie Ola Biały. My jednak ani przez chwilę nie nazwalibyśmy jej "zwykłą". Ba! To chyba ostatnie słowo, jakie przychodzi nam do głowy, kiedy o niej myślimy.

Ola jest absolutnie magicznym człowiekiem - aż po końcówki swoich siwych warkoczy. Wie to każdy, kto choć raz miał szczęście stanąć przed jej obiektywem. Ma niezwykły dar patrzenia na ludzi - z czułością, uważnością i zachwytem.

Z kolei w poezji jest bezkompromisowa i szczera - czasem aż do bólu. W prostych, oszczędnych słowach potrafi uchwycić emocje, które trafiają prosto w splot słoneczny i zostają tam na długo.

24 września Ola Biały odwiedzi Książnicę Kopernikańską. Będziemy z nią rozmawiać o patrzeniu, o słowach, o emocjach i o tym, co dzieje się pomiędzy nimi. Rozmowę poprowadzi Dariusz Chrobak. Na spotkanie zaprasza Toruński Klub Poetów. Początek o godz. 18.00. Wstęp jest bezpłatny.

Natalia Muniowska, znana z recenzowania książek w internetowej Strefie Czytacza, postanowiła zrobić kolejny krok i sama została pisarką. Jej debiutancka powieść "Valland. Przeklęta krew" trafi do księgarń 8 września. Krótko po premierze - 25 września - spotkacie się z nią w Książnicy Kopernikańskiej.

Muniowska od ponad dekady współtworzy Strefę Czytacza, jeden z najdłużej działających w Polsce kanałów internetowych poświęconych książkom. Debiut literacki był dla niej naturalną koleją rzeczy - po latach opowiadania o cudzych historiach postanowiła stworzyć własną. I tak oto powstał "Valland. Przeklęta krew" - powieść fantasy dla czytelników w wieku 16+, osadzona w świecie pełnym dworskich intryg, politycznych rozgrywek i rodzinnych sekretów.

Podczas spotkania w Uniwersum Książki (nowe skrzydło Książnicy Kopernikańskiej) zapytamy Autorkę o inspiracje, które doprowadziły ją do napisania powieści oraz o to, w jakim stopniu fascynacja Harrym Potterem znalazła w niej swoje odbicie. Przyjrzymy się także temu, jak wieloletnie doświadczenie w tworzeniu Strefy Czytacza wpłynęło na jej debiut literacki.

Rozmowę poprowadzi Daniel Muniowski. Początek o godz. 19.00. Wstęp jest bezpłatny.

Wydarzenie jest częścią programu kulturalno-edukacyjnego realizowanego w ramach FEnIKS-a.